Expertos buscan priorizar la obesidad como problema de salud
En el XV Congreso Latinoamericano de Obesidad en Asunción, médicos firmarán una declaración para priorizar el sobrepeso y la obesidad como problemas de salud.
26 marzo, 2024
La ciencia detrás del aceite más saludable para cocinar
Investigaciones revelan diferencias significativas en los efectos sobre la salud de varios aceites de cocina, destacando la importancia de elegir sabiamente.
24 marzo, 2024
Harvard revela los ejercicios top para quemar grasa
La Universidad de Harvard identifica actividades físicas clave para la quema de grasa, destacando la caminata, el entrenamiento con peso y la natación como las más efectivas.
21 marzo, 2024
Ayuno intermitente: ¿Riesgo para la salud cardiovascular?
Un estudio revela que el ayuno intermitente con menos de 8 horas de alimentación diaria aumenta un 91% el riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular.
20 marzo, 2024
Expertos recomiendan el mejor horario para ir a la cama
Según los expertos, el mejor horario para ir a la cama depende del cronotipo de cada persona. Mientras los “búhos” suelen tener dificultades para conciliar el sueño antes de las 21:00, se recomienda mantener una rutina fija, incluso los fines de semana.
19 marzo, 2024
Tres hábitos revelados por docente de Harvard que mejoran el ánimo
El docente de Harvard, Haemin Sunim, compartió tres hábitos fundamentales para mejorar el estado de ánimo: evitar comparaciones, calmar la mente y no tener prisa por los resultados.
18 marzo, 2024
Estudios científicos avalan impacto positivo de la meditación
La meditación, una práctica milenaria que implica ejercicios de respiración y concentración mental, gana popularidad por sus numerosos beneficios.
12 marzo, 2024
Claves para evitar choques térmicos en la ola de calor
Con la ola de calor azotando, expertos ofrecen consejos para mitigar los choques térmicos entre los frescos interiores y el calor extremo afuera.
11 marzo, 2024
Vitaminas B y C esenciales para energía y buena salud
Las vitaminas del complejo B y la vitamina C desempeñan un papel fundamental en la regulación del metabolismo, la síntesis de glóbulos rojos, el crecimiento y el mantenimiento de tejidos, y el buen funcionamiento del sistema nervioso.
6 marzo, 2024
INAN insta a adoptar hábitos saludables contra obesidad
Con motivo del Día Mundial de la Lucha contra la Obesidad, INAN enfatiza la importancia de una alimentación saludable y actividad física regular para combatir esta epidemia.
4 marzo, 2024