El impacto del calor extremo en la depresión: causas y cuidados
Las altas temperaturas del verano pueden afectar la salud mental, agravando síntomas de depresión y ansiedad. Descubrí cómo prevenir estos efectos.
17 enero, 2025
Dormir tarde aumenta riesgo de problemas mentales, según estudio
Estudio con 73.000 adultos demuestra que acostarse tarde aumenta significativamente el riesgo de ansiedad y depresión.
15 enero, 2025
El ejercicio físico como aliado clave de la salud digestiva
La actividad física regular demuestra beneficios significativos en la salud digestiva, reduciendo el estreñimiento y mejorando el tránsito intestinal.
14 enero, 2025
Uso seguro del aire acondicionado: clave para prevenir golpes de calor
Expertos en salud recomiendan mantener el aire acondicionado entre 22 y 25°C para prevenir golpes de calor y proteger especialmente a niños y adultos mayores.
14 enero, 2025
Día Mundial contra la Depresión: concienciar para prevenir
El Día Mundial contra la Depresión busca concienciar sobre este trastorno prevenible y tratable. Detectar síntomas y buscar ayuda es clave.
13 enero, 2025
Cómo afectan los químicos de piscinas a la piel y el cabello
Los químicos de piscinas pueden secar la piel y el cabello, además de ser fuente de infecciones. Conocé cómo protegerte este verano.
10 enero, 2025
Las bebidas azucaradas: un problema global de salud pública
Las bebidas azucaradas son responsables de millones de casos de diabetes tipo 2 y enfermedades cardiovasculares cada año. Es hora de actuar.
8 enero, 2025
Caminar 1.000 pasos más al día puede reducir el riesgo de depresión
Un estudio revela que caminar 1.000 pasos adicionales al día podría reducir un 9% el riesgo de depresión, promoviendo la salud mental.
27 diciembre, 2024
El impacto de juguetes y pantallas en el desarrollo infantil, según experta
El exceso de juguetes y pantallas puede afectar el desarrollo cognitivo infantil. La imaginación y moderación son clave, según psicóloga.
26 diciembre, 2024
Seis frases que revelan ingratitud y afectan tu bienestar emocional
Expertos en psicología positiva identifican seis frases que revelan ingratitud y explican cómo afectan nuestro bienestar emocional y relaciones.
23 diciembre, 2024