Señales de alerta y consejos para ayudar a personas con depresión
La depresión afecta a personas de todas las edades. El apoyo cercano y la ayuda profesional son clave. En el Día Mundial de Lucha contra la Depresión, recordemos la importancia de la empatía y el respaldo.
13 enero, 2024
Dormir ocho horas: ¿Mito o necesidad real para todos?
La creencia de que todos necesitan ocho horas de sueño es cuestionada por expertos, quienes enfatizan la calidad del sueño sobre la cantidad.
11 enero, 2024
Revelan alta concentración de nanoplásticos en agua embotellada
Reciente estudio científico revela la presencia de miles de nanoplásticos en el agua embotellada, planteando preocupaciones sobre la salud.
9 enero, 2024
El repollo: Un potente aliado contra el colesterol
El repollo, una hortaliza económica y rica en nutrientes, se destaca por su capacidad para reducir el colesterol LDL y mejorar la salud general.
8 enero, 2024
Beber agua antes de dormir y su impacto en el sueño
Descubrí cómo el consumo de agua antes de acostarse puede influir en la calidad del sueño y cuál es el mejor momento para hidratarte.
4 enero, 2024
El magnesio: Clave para reducir el estrés y fortalecer la mente
El magnesio se revela como un mineral esencial para combatir el estrés y mejorar la memoria, siendo vital para la salud cerebral.
30 diciembre, 2023
5 consejos para mantener tu cerebro activo y sano
Estos son los 5 métodos fáciles para mantener tu cerebro alerta y mejorar tu bienestar mental.
28 diciembre, 2023
Alternativas energéticas saludables más allá del café
Exploramos opciones saludables y naturales para obtener energía, más allá del tradicional café.
27 diciembre, 2023
Descubrí cómo eliminar la caspa eficazmente
Descubrí las causas de la caspa y cómo combatirla eficazmente. Aprendé sobre el cuidado adecuado del cabello y los nutrientes esenciales para mantener tu cuero cabelludo sano.
20 diciembre, 2023
Semillas de lino: Aliadas contra el estreñimiento y más
Descubrí cómo las semillas de lino mejoran la digestión y previenen el estreñimiento, además de otros beneficios para la salud.
19 diciembre, 2023